整体師が教える！30秒肩こり改善ペアストレッチ！
今回は、整体師が教える！30秒肩こり改善ペアストレッチ！について紹介したいと思います。
新型コロナウイルスでテレワークやデスクワークが増え、肩こりに悩ませれていませんか？
肩こりがひどくなると、頭痛、吐き気などさまざまな不調が出てきます,,,,,,
肩がこったときは、肩を揉んだり叩いたりすると気持ち良いですが、ストレッチをするとより気持ちよくなります！
そこで今回は、それぞれ30秒でできる肩こり改善ペアストレッチを紹介します。
この動画を見ると「２人でできる肩こり改善ストレッチ」についてわかります。
コツさえ覚えれば、寝る前の少しの時間で簡単にほぐすことができるようになります。
そして、これを覚えて毎日実践すれば肩こりに悩まされることもなくなるので最後までぜひみていってください。
なお、こちら「【腰痛解消ペアストレッチ】」も一緒にどうぞ。
さらに、今Amazonでは手が空いていなくて本を読む時間がない方、お風呂の中でも本を読みたい方に向けて音声で本が聴ける『Amazon Audible』があります。
1人1冊ですが初回完全に無料で、無料の期間が終わっても一度ダウンロードしておけばずっと聞くこともできるそうですので、まだの方はぜひこの機会にお試しください。
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