1回10秒！鍼灸師が教える、肩こり解消ツボ押しストレッチ！！
今回は、1回10秒！鍼灸師が教える、肩こり解消ツボ押しストレッチ！！について紹介したいと思います。
長時間同じ姿勢で座っていると起こる症状といえば『肩こり』です。
新型コロナウイルスで在宅ワーク、デスクワークが増え、肩こりに悩まれている人が増えていると思います。
我慢していると肩こりだけではなく、首こり、背中の痛み、頭痛など、さまざまな不調が出てしまいます...
肩がこったときは、肩を揉んだり叩いたりすると気持ち良いですが、実は肩こりに効くツボは肩以外にもたくさんあります！
そこで今回は、【鍼灸師が選ぶ】肩こりに特化した３つのツボ押しストレッチを紹介します。
この動画を見ると「即効性がある肩こり解消法」についてわかります。
そして、これを覚えて毎日実践すれば肩こりだけではなく、ツボの効果による多くのメリットも受けられます。
コツさえ覚えれば、会社の休憩時間や入浴時、寝る前の少しの時間に自分で簡単にほぐすことができるようになりますので、最後までぜひみていってください。
さらにツボ押しがうまくなりたい方
どちらもツボ押しをするにはとても役に立つものです。
特に『ツボ押し棒』は女性でも力強く押すことができ、持ちやすく指も疲れない設計になっています。夫婦やカップル、家族でも押し合えるのでぜひ使ってみてはいかがでしょうか！
純粋にツボ押しストレッチをしたいという方は、『Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。』も役に立つと思います。
さらに、今Kindle Unlimitedでは『Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。』がなんと無料で読めるというキャンペーンも行っております。
30日間無料で、無料の期間が終わっても一度ダウンロードしておけば
ずっと読むこともできるそうですので、まだの方はぜひこの機会にお試しください。
------------------------------------------------------
▶︎YouTubeでセルフケアを紹介しています(登録者6,000人）
https://www.youtube.com/channel/UCfOfwHASuLGlnOOpBOoR4YA
▶︎インスタグラム（フォロワー10万人）もチェックお願いします＾＾
https://www.instagram.com/seitai_tomoka/?hl=ja
▶︎ラジオ（Voicy）-お悩み・質問お答えしています-
▶︎楽天ROOM(使ってるもの・健康美容グッズ)
https://room.rakuten.co.jp/room_ce97b1f949?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
------------------------------------------------------
さらに、今Amazonでは手が空いていなくて本を読む時間がない方、移動中に本を読みたいが気持ち悪くなる方に向けて音声で本が聴ける『Amazon Audible』があります。
1人1冊ですが初回完全に無料で、無料の期間が終わっても一度ダウンロードしておけばずっと聞くこともできるそうですので、まだの方はぜひこの機会にお試しください。
