【朝ストレッチ】すっきり目覚めて簡単モーニングルーティーン!!【吉川美南 整体】

2021/02/12 ブログ

 

 

今回は、明日の朝からできる!

 

【朝ストレッチ】すっきり目覚めて簡単モーニングルーティーン!!について紹介します。

 

朝寒くて布団から出れないという方多いですよね、、

僕もその1人です笑

 

 

朝ストレッチはカラダのスイッチをオンさせるので、内臓や自律神経が正常に働くようになります!!!

 

カラダの生理機能を正しく働かせることで、基礎代謝UPやダイエットにも効果的です!!

 

 

今回のストレッチは布団の中でできるので 今の時期にはもってこいです!

最後までぜひみていってください。

 

 

【埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭】

 

 

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埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭

整体院 智圭 -TOMOKA-

048-940-3373

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埼玉県 吉川市美南3-15-1リラーモみなみ207

院長 国家資格・鍼灸師 阿部智昭

副院長 国家資格・柔道整復師 中村 誠晴

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