【前もも痩せ】ガチガチな前ももを解消! 【埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭】

2021/01/31 ブログ

 

今回は、【前もも痩せ】ガチガチな前ももを解消する毎日のストレッチについて

紹介したいと思います。

 

前ももがガチガチに張って悩んでいませんか? 太ももの前だけがいつもぽっこりしている...

そのせいで好きなデニムが履けない...

など太ももがガチガチだと様々な問題が発生してしまいます。

 

 

そこで今回は、それぞれ30秒でできるガチガチな前ももを解消するストレッチを紹介します。

 

 

この動画を見ると「太ももの前張りを解消するストレッチ」についてわかります。

 

そして、これを覚えて毎日実践すれば反り腰の解消にも効果があるので

最後までぜひみていってください。

 

 

【埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭】

 

 

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埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭

整体院 智圭 -TOMOKA-

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埼玉県 吉川市美南3-15-1リラーモみなみ207

院長 国家資格・鍼灸師 阿部智昭

副院長 国家資格・柔道整復師 中村 誠晴

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