【腰痛解消ペアストレッチ】1人より絶対効果的!!/親子、家族、カップルで! 【埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭】

2021/01/21 ブログ

今回は、親子・パートナーと一緒におこなう「腰痛解消ペアストレッチ」をご紹介します。

ストレッチをしてても、なかなか伸びない、、、

力が入ってしまうなんて事ありますよね、、

 

そこで今回は、普段一人だけでは伸ばしづらいような筋肉をのばせる

5分ペアストレッチ(腰痛編)を紹介しました。

 

この動画を見ると「腰痛に効果的なストレッチの方法」、

そして、「初心者でもできるペアストレッチの方法」についても分かるので

最後までぜひみていってください!

 

【埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭】

 

 

 

------------------------------------------------------

▶︎使用アイテム

 

■ヨガマット

------------------------------------------------------

 

 

▶︎YouTubeでセルフケアを紹介しています(登録者6,000人)

https://www.youtube.com/channel/UCfOfwHASuLGlnOOpBOoR4YA

 

 

▶︎インスタグラム(フォロワー10万人)もチェックお願いします^^

https://www.instagram.com/seitai_tomoka/?hl=ja

 

 

▶︎ラジオ(Voicy)-お悩み・質問お答えしています-

https://voicy.jp/channel/1511

 

 

▶︎楽天ROOM(使ってるもの・健康美容グッズ)
https://room.rakuten.co.jp/room_ce97b1f949?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

 

 

 

 

 

            

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

埼玉県 吉川市美南 整体院 智圭

整体院 智圭 -TOMOKA-

048-940-3373

info@seitai-tomoka.jp

埼玉県 吉川市美南3-15-1リラーモみなみ207

院長 国家資格・鍼灸師 阿部智昭

副院長 国家資格・柔道整復師 中村 誠晴

完全予約制 不定休

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

 

予約が大変混み合っていますので

お早めのご予約お願い致します☺️!

 

ご予約は下記の【お問い合わせ】からお願いします❗️