お客様にとって耳寄りとなる健康情報などを発信しています
吉川美南で開業している整体院智圭-TOMOKA- では、日々の出来事やサロン内の通いやすい雰囲気をお伝えできるよう、ブログを積極的に更新しています。原因を究明するために段階を踏んだ丁寧な施術は皆様から大変ご好評いただいており、ブログではケース別にどのような施術を行ったのかもご紹介しております。
また、臨時休業のお知らせや年末年始・お盆期間中などの営業スケジュールもブログにてお伝えしておりますので、ご予約やご来院をお考えの際にはぜひご参考ください。
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1日7分!整体師が教えるお風呂上りスッキリス...
2021/02/27今回は、1日7分!整体師が教えるお風呂上りスッキリストレッチ!!を紹介します。 最近疲れているのに何だかよく寝れない...そういう方結構... -
整体師が教える、痩せれない人の3つの習慣!!
2021/02/25痩せれない人の3つの習慣!! こんな人におすすめ! ✅ ダイエットをしてもなかなか痩せれない人 ✅ これからダイエットを... -
整体師が教える、コロナ自粛で太くなった脚を...
2021/02/22整体師が教える、コロナ自粛で太くなった脚を解消する3分ストレッチ!! 新型コロナウイルスによりステイホーム・テレワークで生活様式が変わる中、... -
鍼灸師が教える!コロナ自粛ストレスで起こる...
2021/02/19今回は、鍼灸師が教える!コロナ自粛ストレスで起こる内臓の不調改善3ステップ!!について紹介したいと思います。 コロナ自粛で外出できないス... -
ステイホーム・テレワークで体重増加、解消す...
2021/02/16新型コロナウイルスによりステイホーム・テレワークで生活様式が変わる中、生活活動量が減ったという方は多いのではないでしょうか?僕もその一人です。 ... -
震災を経験した僕が思う地震時あったら便利!オ...
2021/02/14地震 結構大きな揺れにびっくりしました.. 皆さま大丈夫でしょうか... 映像や緊急地震速報を見て、どうしても10年前を思い出して僕も震えました。 あの時も2日... -
【朝ストレッチ】すっきり目覚めて簡単モーニ...
2021/02/12今回は、明日の朝からできる! 【朝ストレッチ】すっきり目覚めて簡単モーニングルーティーン!!について紹介します。 朝寒くて布団から出れ... -
【寝たまま3分半】猫背卒業フォームローラー ...
2021/02/10今回は、寝たまま3分半でできる猫背卒業フォームローラーについて紹介したいと思います!! 猫背で悩ませれていませんか? 猫背のせいで肩こり、頭痛、背... -
【たった10回】ストレスを解消するツボ! 【...
2021/02/08今回は、【たった10回】ストレスを解消するツボマッサージの方法について紹介したいと思います。 最近疲れているのになかなか寝付けない、、、 他に... -
【寝る前・風呂上り】安眠全身ストレッチ 【埼...
2021/02/07今回は寝る前・お風呂上りに安眠全身ストレッチを紹介します。 寝る前・お風呂上りにこのストレッチをおこなうと睡眠の質が良くなり安眠効果があります! ... -
【フォームローラー内もも】脚やせするストレ...
2021/02/05今回は、【フォームローラー内もも痩せ】脚やせするストレッチ方法について紹介したいと思います。 太もものたるみに悩ませれていませんか? 内も... -
【巻き肩&猫背解消】姿勢がキレイに見えるス...
2021/02/04今回は【巻き肩&猫背解消】姿勢がキレイに見えるストレッチを紹介します。 疲れているのになかなか寝つけない、、、 呼吸が浅く疲れやすい、、、... -
【寝る前10分】痩せやすくなる全身ストレッチ ...
2021/02/03今回は寝る前にやると痩せやすくなる10分全身ストレッチを紹介します。 寝る前にこのストレッチをおこなうと睡眠の質が良くなり快眠効果があります!... -
【2021】足首痩せしたいなら〇〇を動かそう! ...
2021/02/02今回は1日30秒で足首痩せをする方法について解説します。 〇〇を動かすのがポイントですね! 足首だけ太くて、いろいろ頑張っているけどなにをや... -
【坐骨神経痛】坐骨神経痛を消すストレッチ!...
2021/02/01今回は、【坐骨神経痛】坐骨神経痛を消すストレッチについて 紹介したいと思います。 坐骨神経痛に悩んでいませんか? お尻や脚の後側、ふくらはぎ...
整体院智圭-TOMOKA- は日々の出来事や臨時休業のお知らせなどをブログにて配信しており、年末年始やお盆休暇中の営業スケジュールなど、施術院に関する様々な情報を分かりやすく発信しています。ご来院をお考えの方にご参考いただけるよう豊富なコンテンツの発信を心がけており、健康についての豆知識や新情報なども積極的に配信しております。
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